Le massage Sophro Relaxant emploie des techniques de sophrologie associรฉes ร un massage relaxant. Il permet dโharmoniser le corps et lโesprit et un lรขcher-prise total.
La sรฉance dโun massage sophro relaxant se dรฉroule en 2 phases :
- La premiรจre est une pรฉriode de relaxation sur la table de massage. Jโutilise les techniques de Sophrologie : la respiration, une sophronisation de base, une visualisation pour atteindre une dรฉtente corporelle et mentale.Vous vous laissez guider pendant cette phase de relaxation par le discours du sophrologue.
Cette premiรจre รฉtape dure environ 30 mn. - La seconde phase enchaine sur un massage relaxant pour finir dโapaiser toutes les tensions et vous libรฉrer de tous vos blocages. Le massage est complรจtement personnalisรฉ en fonction de vos tensions et des zones que vous choisissez de travailler. Un massage de 60 mn permet de dรฉtendre lโensemble du corps.
Cette phase dure 45 mn ร 90 mn suivant la formule choisie.
Cette sรฉance peut se rรฉaliser de faรงon unique ou sโintรฉgrer dans un protocole de suivi de sophrologie plus complet .