Le massage Sophro Relaxant emploie des techniques de sophrologie associées à un massage relaxant. Il permet d’harmoniser le corps et l’esprit et un lâcher-prise total.
La séance d’un massage sophro relaxant se déroule en 2 phases :
- La première est une période de relaxation sur la table de massage. J’utilise les techniques de Sophrologie : la respiration, une sophronisation de base, une visualisation pour atteindre une détente corporelle et mentale.
Vous vous laissez guider pendant cette phase de relaxation par le discours du sophrologue.
Cette première étape dure environ 30 mn. - La seconde phase enchaine sur un massage relaxant pour finir d’apaiser toutes les tensions et vous libérer de tous vos blocages. Le massage est complètement personnalisé en fonction de vos tensions et des zones que vous choisissez de travailler. Un massage de 60 mn permet de détendre l’ensemble du corps.
Cette phase dure 30 mn à 60 mn suivant la formule choisie.
Cette séance peut se réaliser de façon unique ou s’intégrer dans un protocole de suivi de sophrologie plus complet .
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